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A lasanha de berinjela à bolonhesa é uma variação saudável e deliciosa da lasanha tradicional, que utiliza berinjela em vez de massa para as camadas. A berinjela é uma ótima opção para quem procura uma alternativa mais leve à massa, pois é rica em fibras, vitaminas e antioxidantes.
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A lasanha de berinjela à bolonhesa é uma variação saudável e deliciosa da lasanha tradicional, que utiliza berinjela em vez de massa para as camadas. A berinjela é uma ótima opção para quem procura uma alternativa mais leve à massa, pois é rica em fibras, vitaminas e antioxidantes.
A receita consiste em fatiar a berinjela em rodelas finas, grelhar ou assar para dar uma leve dourada, e depois alternar camadas de molho bolonhesa com camadas de berinjela, finalizando com queijo ralado por cima.
Alguns benefícios de escolher a lasanha de berinjela à bolonhesa incluem:
- Menos carboidratos: Como a berinjela é uma alternativa à massa, a lasanha tem menos carboidratos, tornando-se uma opção mais saudável para quem quer controlar o consumo de carboidratos.
- Mais nutrientes: A berinjela é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, e adiciona valor nutricional à refeição.
- Ajuda a controlar o colesterol: A berinjela é rica em fibras solúveis, que ajudam a reduzir o colesterol ruim no sangue.
- Saboroso e saciante: A combinação do molho bolonhesa com a berinjela e o queijo gratinado resulta em um prato saboroso e saciante, que pode ser uma excelente opção para um jantar ou almoço.
Em resumo, a lasanha de berinjela à bolonhesa é uma opção saudável, saborosa e nutritiva para quem quer experimentar uma variação mais leve da lasanha tradicional.
Informação adicional
| Peso | 320 g |
|---|---|
| Ingredientes | berinjela, carne moída, molho de tomate, muçarela, parmesão |
| Alérgicos | ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DO LEITE |
| Congelado | Sim |
| Validade | 90 dias no freezer |
| Porção | 320g |
| Calorias kcal | 600 |
| Carboidratos (g) | 7,19 |
| Proteínas (g) | 41 |
| Gorduras Totais (g) | 45 |
| Gorduras Saturadas (g) | 20 |
| Gorduras Trans (g) | 0 |
| Fibra Alimentar (g) | 3,2 |
| Sódio (mg) | 375 |
7 avaliações para Lasanha de berinjela à bolonhesa
Apenas clientes logados que compraram este produto podem deixar uma avaliação.
renata.rodriguez (comprador verificado) –
Muuuuuuuuuuuuuuito gostosa 😉
nicoletti.carla (comprador verificado) –
Saborosa, suculenta e leve! Simplesmente maravilhosa!
Ana Gomes –
Obrigada pelo elogio! 😀
Joy (comprador verificado) –
DELICIOSA!!!!!!! Muito bem servida, tempero gostoso e vem bastante carne moída! Simplesmente amei!!!! Sustenta mesmo!! Uma das minhas favoritas! 😉
naire.soares (comprador verificado) –
Maravilhosa!!
Tempero no ponto, muito saborosa, combina com qualquer acompanhamento, ótima porção, daria pra 2 pessoas, mas comí sózinha e irei pedir sempre! Vale a pena!
renata_psiu (comprador verificado) –
Bem saborosa, com bastante queijo e um molho delicioso!
Vanessa Munhoz (comprador verificado) –
Muito gostoso, salva a vida ter congelado em casa.
Glauco Muller (comprador verificado) –
Maravilhosa. Comida que conforta, sabe? A porção vem na medida pra saciar a fome. O tempero dela é muito gostoso. Viciante.